Regulamin Otwartych Zawodów Siłaczy w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc z cyklu Grand Prix KS Tytan Świdnica 2012
ORGANIZATOR:
Klub Sportowy Tytan Świdnica
TERMIN:
Cztery edycje w 2012 roku, po jednej w każdym kwartale
1- termin - 28 styczeń 2012 r.
2- termin zostanie podany do końca marca
3- termin zostanie podany do końca czerwca
4- termin zostanie podany do końca września
MIEJSCE :
Spółdzielnia Mieszkaniowa w Świdnicy
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 8
zapisy do godziny 10.30.
rozpoczęcie zawodów o godz.11.00
WARUNKI UCZESTNICTWA:
W zawodach uczestniczyć mogą:
- reprezentanci klubów, ognisk i stowarzyszeń kultury fizycznej, osoby niezrzeszone
Zawodnicy muszą spełniać następujące warunki:
- ukończony 16 rok życia w dniu zawodów
- w przypadku osób niepełnoletnich wymagane oświadczenie wraz ze zgodą rodzica lub prawnego opiekuna na udział dziecka w zawodach siłowych
- Każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w biurze zawodów).
- uczestników zawodów obowiązuje strój sportowy
- opłata startowa w kwocie 10 zł płatna w dniu zawodów
SPOSÓB RYWALIZACJI:
Zawody zostaną przeprowadzone w konkurencji wyciskanie sztangi leżąc na ławce, każdy zawodnik ma 1 podejście do ciężaru
Zawody zostaną przeprowadzone z podziałem na kategorie wiekowe :
16 - 20 lat - ciężar sztangi 50 kg
21 – 40 lat - ciężar sztangi 60 kg
powyżej 40 lat - ciężar sztangi 60 kg
Zwycięża, zawodnik który wykonał największą liczbę prawidłowo wykonanych i zaliczonych powtórzeń. W przypadku równej liczby powtórzeń o miejscu decydować będzie waga zawodnika (wygrywa zawodnik z mniejszym ciężarem ciała).
Do klasyfikacji końcowej zalicza się sumę ilości powtórzeń uzyskanych we wszystkich zawodach w ramach Grand Prix. Zawodnik zostanie sklasyfikowany w klasyfikacji końcowej jeżeli wystartuje w co najmniej 3 edycjach Grand Prix.
NAGRODY:
- Za miejsca od 1 do 3 w każdej kategorii wiekowej – puchary po każdej eliminacji z cyklu Grand Prix.
- Za udział w zawodach – medal pamiątkowy po każdej eliminacji
- Za miejsca od 1 do 3 w całym cyklu Grand Prix w każdej kategorii wiekowej – puchary i nagrody rzeczowe.
SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Zgłoszenia – droga elektroniczną na adres: zbimiciula@interia.pl lub w biurze zawodów
Komisję sędziowską powołuje organizator.
POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- Prawo interpretacji regulaminu należy do organizatora.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zaginione.
- Sprawy regulaminowe w tym protesty związane z organizacją zawodów w trakcie ich trwania podejmuje komisja sędziowska
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć w trakcie zawodów wypadki. Wszyscy uczestnicy biorący udział w zawodach, startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu.
Regulamin Poprawnego wykonania ruchu w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc
POZYCJA:
Zawodnik w leżeniu tyłem na ławeczce płaskiej niedopuszczalne jest odrywanie stopy od podłoża
WYKONANIE RUCHU:
Zawodnik na sygnał (rozpoczęcie konkurencji) sędziego opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia powtarza liczbę zaliczonych do tej pory ruchów i tak do następnego poprawnego ruchu)
SZEROKOŚĆ UCHWYTU:
Szerokość uchwytu na sztandze jest dowolna. Natomiast poprawienie uchwytu może nastąpić tylko i wyłącznie w „górze” boju na wyprostowanych ramionach. Położenie sztangi na klatce piersiowej powoduje zakończenie próby z uzyskanym do tej pory wynikiem.
STRÓJ:
Zakaz używania koszulek do wyciskania, zakazane jest stosowanie opasek, bandaży itp.
PRZERWANIE PRÓBY:
- gdy zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej
- nastąpi oderwanie stopy od podłoża
NIEZALICZENIE RUCHU:
-sztanga nie dotknie klatki piersiowej
-nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowy
W przypadku równej liczby powtórzeń o miejscu decydować będzie waga zawodnika (wygrywa zawodnik z mniejszym ciężarem ciała).
