Odciąża kręgosłup i stawy, pomaga schudnąć, zapobiega osteoporozie, trenuje mięśnie, reguluje ciśnienie krwi, poprawia samopoczucie, rozładowuje stres i napięcie.
To jedne z wielu zalet chodzenia z kijkami nordic walking. Już niebawem startuje V edycja spacerów po gminie Świdnica z kijami nordic walking. To aktywność dla każdego, niezależnie od wieku.
Na pierwszy spacer zapraszamy już 9 maja do Pszenna. Startujemy o godz. 18.00. W kolejnych dniach spotykamy się w Boleścinie, Lutomi Górnej, Mokrzeszowie, Pankowie i Komorowie. Szczegółowy harmonogram na plakacie.
