Agnieszka Piec

15 października 2019 •Aktualności Suplementacja witaminą D Przyszła jesień i powoli żegnamy się ze słońcem, a wraz z nim z naturalną syntezą witaminy D w … Czytaj więcej 16 września 2019 •Aktualności Warto zakisić nie tylko ogórki Lato i wczesna jesień rozpieściły nas obfitością warzyw i owoców i z żalem myślimy o nieatrakcyjnych zimowych pomidorach, … Czytaj więcej 11 września 2019 •Aktualności Czy warto robić sobie jaja? Temat spożycia jajek i dyskusja wśród ekspertów żywienia nad zaleceniami odnośnie ich ilości w codziennej diecie wraca co … Czytaj więcej 2 września 2019 •Aktualności Zdrowe drugie śniadanie Temat drugiego śniadania daje do myślenia wielu mamom. Żeby smakowało, żeby było zjedzone, żeby było zdrowo. Choć my, … Czytaj więcej 26 sierpnia 2019 •Aktualności Jak rozumieć indeks glikemiczny? Pewnie każdy słyszał, że zdrowiej jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Pojęcie to znają osoby z cukrzycą, insulinoopornością … Czytaj więcej 20 sierpnia 2019 •Aktualności Odchudzam się, ale nie chudnę Niektórzy są zdziwieni, że nie chudną mimo bycia na diecie. Część osób mająca problemy z odchudzaniem, będzie obwiniać … Czytaj więcej 13 sierpnia 2019 •Aktualności Zalety fermentowanych produktów mlecznych Ostatnimi czasy mleko i produkty mleczne nie mają dobrej prasy. Moim zdaniem niesłusznie, nie ma bowiem jednoznacznych dowodów … Czytaj więcej 5 sierpnia 2019 •Aktualności Kontrowersyjne białe pieczywo Nasze polskie normy opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia zalecają (jeśli się nie odchudzamy i właściwe będzie dla … Czytaj więcej 23 lipca 2019 •Aktualności Kiedy jelita idą w zaparte Dolegliwość, która potrafi bardzo uprzykrzyć życie nie tylko podczas wakacji. Zaparcia dotyczą prawie jednej trzeciej ludności w krajach … Czytaj więcej 16 lipca 2019 •Aktualności 8 małych kroków do zdrowego odżywiania Aby jakakolwiek zmiana została z nami na zawsze, musi być dla nas przyjazna. I choć istnieją ludzie, których … Czytaj więcej 9 lipca 2019 •Aktualności Olej w głowie – tłoczony na zimno czy rafinowany? „Rewolucja tłuszczowa” trwa od około trzydziestu lat, kiedy to tłuszczom zwierzęcym przypięto łatkę „czarnej owcy” wśród produktów spożywczych. … Czytaj więcej 2 lipca 2019 •Aktualności Owoce–fakty i mity Lato w pełni. To czas, kiedy w naszym klimacie owoców nie brakuje. Możemy raczyć się tymi, które sezonowo … Czytaj więcej