I etap to prelekcja Natalii Szwed- dietetyka klinicznego. Pytań było wiele odnośnie zdrowego odżywiania. II etap to Zumba przeprowadzona przez znakomitą instruktorkę -Ewę Zapolną.
Ewa uśmiechem gracją w tańcu pokazała, że muzyka czyni cuda i sprawia wiele radości. III etap gimnastyka relaksacyjna przeprowadzona przez fizjoterapeutę Patrycję Zdziebło-Wiśniewską. Gimnastyka dała ukojenie nie tylko dla ciała ale i dla umysłu. IV etap to przygotowanie zdrowej sałatki do grilla. V etap to wspólne rozmowy i śpiewanie. Projekt "Tradycja łączy pokolenia" dofinansowany ze środków Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020, w którym Dzienny Dom Pobytu „Senior-Wigor” jest partnerem. Projekt trwa od kwietnia 2018 roku i będzie realizowany do grudnia 2018 roku. Pod kierownictwem koordynatora projektu Alicji Przepiórskiej nasi Seniorzy bardzo intensywnie uczestniczą w warsztatach.
