Kolejne dzieci nauczą się pływać

Zajęcie będą realizowane w ramach ogólnopolskiego programu „Umiem pływać” finansowanego z środków Ministerstwa Sportu. Realizatorem programu na Dolnym Śląsku jest Dolnośląska Federacja Sportu we Wrocławiu, która sfinansuje wszystkim dzieciom wstęp na basen oraz zatrudnienie instruktorów, a także koszty transportu. Szkoła zapewni uczestnikom programu opiekę nauczycieli w drodze na basen i z powrotem.

Zajęcia będą się odbywały w Wodnym Centrum Rekreacji w Świebodzicach – dzieci pod okiem instruktorów pływania będą zdobywać kolejne stopnie umiejętności pływackich. Pierwszy stopień, RYBKA, będzie wymagał opanowania podstawowych czynności w wodzie, zanurzenia głowy pod wodę, otwierania oczu pod wodą oraz opanowania wydechu pod wodą.

Drugi stopień, FOKA, to zdobycie umiejętności leżenia na piersiach i grzbiecie, prostych skoków oraz poślizgów na piersiach. Kolejny stopień sprawności to NUREK. Na tym etapie uczniowie opanują ruchy napędowe kończyn dolnych do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w głąb oraz ruchy napędowe kończyn dolnych do kraula na piersiach z poprawnym wydechem. Ostatni stopień sprawności to DELFINEK. Zdobycie tego stopnia będzie wymagało opanowania poprawnej pracy kończyn górnych do kraula na grzbiecie, elementów nurkowania w dal i w głąb oraz wykonywania skoków do wody głębokiej. Zdobycie każdego stopnia sprawności będzie wymagało zaliczenia sprawdzianu z wymaganych umiejętności. Każdy pobyt na basenie będzie się kończył grami i zabawami z wykorzystaniem poznanych elementów.

Kryteria sprawdzające nabyte umiejętności:

I stopień RYBKA: Wydechy do wody z zaznaczeniem poszczególnych faz wdech - bezdech - wydech – 3-5 powtórzeń. Wykonanie tzw. „meduzy” na piersiach i na grzbiecie – 10 sekund.

II stopień FOKA: Wykonanie poślizgu na piersiach i grzbiecie z zaznaczoną fazą szybowania 5 sekund.

Skok do wody, wypłynięcie z asekuracją, ułożenie ciała na plechach.

III stopień NUREK: Przepłynięcie odcinka 25 m samymi nogami do kraula na grzbiecie i do kraula na piersiach z wykorzystaniem sprzętu wypornościowego (deska, makaron). Nurkowanie w głąb z wyłowieniem zabawki z dna pływalni do około 100-120 cm (można wykorzystywać żerdź pływacką).

IV stopień DELFIN: Przepłynięcie dystansu 25 m kraulem na grzbiecie bez przyborów i przyrządów wypornościowych. Skok do wody głębokiej, wypłynięcie, obrócenie się na plecy i dopłynięcie do wyznaczonego miejsca, wyłowienie zabawki z dna pływalni.

W poprzednich latach z nauki pływania skorzystało już 45 uczniów z dwóch gminnych szkół: SP Bystrzyca Górna i SP Witoszów Dolny.