Nie odkładaj siebie na później

Pierwszym prelegentem był dr n. med. Filip Kubiaczyk – doświadczony ginekolog onkologiczny, znany z zaangażowania w edukację pacjentek i podkreślania, jak bardzo wczesne wykrycie nowotworu zmienia rokowania.

Dr Kubiaczyk w prosty, ale bardzo konkretny sposób przypomniał najważniejsze elementy profilaktyki, które naprawdę ratują życie:

Samobadanie piersi – najlepiej raz w miesiącu, najlepiej w tej samej fazie cyklu,
Mammografia – szczególnie ważna po 40.–50. roku życia (w zależności od zaleceń i czynników ryzyka), bo pozwala wykryć zmiany o wiele wcześniej, niż są wyczuwalne palcami,
Cytologia + test HPV – podstawowa broń przeciwko rakowi szyjki macicy, który w ogromnej większości przypadków da się zapobiec lub wyleczyć, jeśli wykryty wcześnie,
Regularne wizyty ginekologiczne – nawet wtedy, gdy „nic nie boli i wszystko wydaje się w porządku”.

Najbardziej poruszającym momentem spotkania była jednak opowieść Adriany Lisowskiej – wojowniczki, która sama przeszła przez diagnozę i leczenie raka piersi. W ciszy, z ogromną uwagą uczestniczki słuchały jej historii – od chwili, gdy usłyszała słowa „to nowotwór złośliwy”, przez trudne miesiące leczenia, aż po powrót do normalności i nową jakość patrzenia na własne zdrowie. Adriana mówiła m.in. o tym, jak pozornie drobne sygnały okazały się kluczowe i jak dziś namawia każdą znajomą: „Zrób to dla siebie, nie czekaj na idealny moment – idealny moment to teraz”. Jej autentyczność i siła, a także właściwie dobrana dieta sprawiły, że wiele pań wyszło z sali z myślą: „Skoro ona dała radę… to ja też mogę zadbać o siebie zawczasu”.

Wśród prelegentek wystąpiły również:

Magdalena Ojrzyńska – prezes Fundacji „Widzieć”, pisarka pochodząca ze Świdnicy, która poruszy temat uważności, troski o siebie oraz profilaktyki wzroku,

Joanna Borowska – dietetyczka ze Świdnicy, która pokaże jak wygląda zdrowy styl życia i jak w prosty sposób wprowadzić dobre nawyki żywieniowe.

Na uczestniczki czekało wiele dodatkowych atrakcji i poczęstunek przygotowany dzięki wsparciu lokalnych firm ze Świdnicy i okolic, m.in.: zdrowy catering od 7niebo,domowe wypieki od Po Wsze Dni – Domowa Piekarnia, shoty z kimchi od Ostre Sztosy, kombucha od Cudo Kombucha Tea, selekcjonowane herbaty od Brown House & Tea, świeżo palona kawa od Palarnia Blend, a także drobne upominki, w tym kosmetyki od Resibo oraz niespodzianki od Przestrzeń Pilates.

Nie odkładaj siebie na później. Zrób samobadanie już dziś wieczorem. Umów się na cytologię / mammografię w najbliższych tygodniach. Powiedz o tym spotkaniu koleżance, mamie, siostrze. Bo zdrowie nie czeka na „lepszy moment”. Ten lepszy moment to właśnie teraz.